Coleção: Halteres

Halteres Rope Store: Qualidade e Durabilidade!

Os halteres da Rope Store são fabricados com ferro fundido de alta qualidade e possuem revestimento em PVC emborrachado para facilitar a pegada e garantir maior conforto e aderência durante o uso, são altamente resistentes à oxidação e podem ser facilmente higienizados, já que são laváveis.

Os halteres oferecem muitas vantagens para a construção muscular e o aumento da força, pois permitem que cada lado do corpo seja trabalhado de forma independente, o que é útil para equilibrar os músculos e prevenir lesões, permitem também movimentos mais precisos e controlados, o que é especialmente útil para trabalhar músculos específicos. Além disso são mais fáceis de transportar e armazenar do que máquinas pesadas e possibilitam uma ampla variedade de exercícios, desde o básico como o agachamento até o mais avançado como o halteragem.

Algumas opções de exercícios com o equipamento são:

Remada curvada (costas) com Halteres

A Remada Curvada (costas) com Halteres é um exercício de musculação que trabalha principalmente os músculos das costas, braços e ombros. Para realizá-lo, o indivíduo deve segurar halter com as mãos e realizar movimentos de remada, curvando o corpo e puxando os braços para trás, mantendo as costas retas. Este exercício é importante para aprimorar a postura e prevenir lesões nas costas, além de fortalecer os músculos superiores. É importante seguir a técnica correta para evitar lesões e obter resultados mais eficazes.

Fly reto (peito) com Halteres da Rope Store

O Fly Reto (peito) com Halteres é um exercício de musculação que trabalha principalmente o músculo do peito (peitoral). Para realizá-lo, o indivíduo deve se deitar em uma banca com os halteres em mãos, mantendo os braços estendidos acima do peito. Em seguida, ele deve abrir os braços para os lados, mantendo os halteres no nível do peito, e depois retorná-los à posição inicial. Este exercício ajuda a desenvolver o tamanho e a força do peitoral, além de melhorar a postura e prevenir lesões na região do peito e ombro. É importante seguir a técnica correta para evitar lesões e obter resultados mais eficazes.

Extensão de tríceps deitado 

A Extensão de Tríceps Deitado com Halteres é um exercício de musculação que trabalha principalmente o músculo do tríceps (parte traseira do braço). Para realizá-lo, o indivíduo deve deitar-se em uma banca com halteres nas mãos, mantendo os braços estendidos acima do peito. Em seguida, ele deve dobrar os braços para trás, levando os halteres até ao longo do tórax, e depois retorná-los à posição inicial. Este exercício ajuda a desenvolver a força e o tamanho do tríceps, além de melhorar a postura e prevenir lesões na região do braço. É importante seguir a técnica correta para evitar lesões e obter resultados mais eficazes.

Compre seus halteres na Rope Store!

Na Rope Store temos Halteres disponíveis em vários pesos e oferecem excelente qualidade e desempenho, graças ao seu formato anatômico e ao revestimento que protege as mãos do atrito. Além disso, na Rope Store você pode encontrar diversos itens para seu treino, como barras de porta, caneleiras, anilhas emborrachadas e presilhas para barra.

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